[식품팩트체크] 그릭요거트 비싸다고 좋은게 아닙니다! 마트에서 진짜 고르는 3초 공식
우리는 건강한 몸과 가벼운 하루를 위해 아침마다, 혹은 다이어트 식단으로 ‘그릭요거트’를 자주 찾곤 합니다. 특유의 단단하고 꾸덕한 식감 덕분에 크림치즈 대신 빵에 발라 먹기도 하고, 과일이나 그래놀라를 얹어…
[폐암전조증상] 손목이 콕콕 쑤셨는데 폐암 4기? 대학병원에서도 놓칠 뻔한 충격적인 전조증상!
우리는 매일 마시는 공기와 너무나 당연하게 들이쉬고 내쉬는 ‘숨 한 번’의 소중함을 잊고 살아갑니다. 하지만 어떤 이에게는 그 평범한 호흡이 간절히 바라도 더 이상 허락되지 않는 마지막 기적이기도 합니다!
[혈관건강] 통마늘 그냥 구워 먹으면 효과 0%? 혈전 싹 녹이는 마늘 100% 흡수법!
우리는 건강을 지키기 위해 매일 몸에 좋은 음식을 찾아 먹습니다! 그중에서도 한국인의 밥상에서 절대 빠지지 않는 최고의 천연 영양제가 바로 ‘마늘’인데요! 마늘이 혈관 속 시한폭탄인 혈전을 녹이고 혈압을 낮춰준다는…
심장수술, 멈출 뻔했던 심장으로 삶의 도파민을 찾아 다시 달리는 남자
우리는 매일 아침 눈을 뜨고 숨을 쉬는 일상을 당연하게 여깁니다. 하지만 어떤 이에게는 그 한 번의 호흡과 심장 박동이 평생에 걸친 치열한 투쟁의 결과이기도 합니다.
20대에 3년 동안 생리가 멈추고 간경화에 걸린 충격적인 이유 (다이어트약 부작용과 음주)
누가 봐도 마른 몸매였지만, 더 완벽한 몸매를 향한 강박에 여러 병원을 돌며 다이어트 약을 처방받아 습관처럼 먹던 20대 여성이 있었습니다.
[인터뷰] 30대 젊은 나이에 찾아온 뇌출혈, “이 증상” 보이면 무조건 응급실 가세요 (5년 완치자 후기)
안녕하세요! 오늘은 누구나 예고 없이 겪을 수 있지만, 잘 몰라서 골든타임을 놓치기 쉬운 ‘뇌출혈’에 관한 생생한 인터뷰 내용을 준비했습니다.
폐암 4기 판정 후 100일간의 기록, 대학병원부터 호스피스까지 떠나보낸 기억
호스피스에 관한 이야기입니다. 안녕하세요. 정말 오랜만에 블로그를 통해 인사드립니다. 거의 한 달 만에 새로운 글을 쓰는 것 같네요.
[서울 K마라톤 후기] 서울 상경 투어: 빌딩숲 사이를 달리며 찾은 마라톤의 진짜 재미
평소 저에게 서울은 그저 ‘병원에 갈 때’ 빼고는 특별히 갈 일이 없는 낯선 도시였습니다. 하지만 이번에는 전혀 다른 목적, 오직 ‘운동’을 위해 서울행 기차에 몸을 실었습니다. 도심 속을 달리는 서울 K마라톤에…
3번의 심장 수술 후 달린 인생 첫 21km 완주 기록 (구미 하프마라톤 후기)
3년 전 저에게 찾아왔던 3번째 심장 수술은 제 삶을 송두리째 바꿔놓았습니다. 하지만 저는 바뀐 제 몸뚱아리에 그대로 주저앉지 않고, 새로운 몸에 적응하고 도전하기 위해 인생 처음으로 마라톤 대회 참가를…
나의 회복 기록 (심장수술)
나를 힘들게 하는 범인은 항상 나였다 : 3번의 심장수술, 그리고 하프마라톤 도전
하프마라톤에 관한 이야기입니다. 요즘 따라 부쩍 시간이 정말 빠르게 흘러가네요. 다들 새해 첫날에 세우셨던 목표와 다짐들은 잘 지키고 계시나요?